Пять причин храпа во сне

Анатомические особенности: искривление носовой перегородки, полипы, увеличение аденоид, миндалин. Например, при искривлении носовой перегородки происходит изменение силы воздушного потока, проходящего через левую и правую ноздрю. В свою очередь это вызывает разное давление на небный язычок, что приводит к его гипертрофии — происходит увеличения язычка в размере и его вибрация во время вдоха и выдоха.

 Лишний вес. При ожирении на боковых дужках, небном язычке, мягком небе и просвете глотки откладывается жировая ткань. Все эти отложения приводят к сдавливанию боковых стенок глотки и храпу. 

Дефицит гормонов щитовидной железы. Храп – это один неочевидных симптомов гипотиреоза. Это состояние, при котором щитовидная железа производит недостаточное количество гормонов. Их дефицит сказывается на обмене веществ и может спровоцировать снижение мышечного тонуса и появление отеков, что повышает вероятность храпа. 

Чрезмерное употребление алкоголя и курение. Под воздействие алкоголя мышцы теряют тонус, а мягкие ткани горла расслабляются больше, чем обычно, что приводит к храпу. Табак же, в свою очередь, провоцирует воспаление дыхательных путей, отек может стать хроническим, что и приводит к храпу.

Возрастные изменения. С возрастом мышцы, ткани гортани ослабевают. Во время вдоха они втягиваются в гортань, начинают вибрировать во сне. При полном смыкании тканей развивается апноэ – резкая кратковременная задержка дыхания.