Анализы в конце лета, что проверить?
Конец лета — отличное время проверить не только гардероб перед осенью, но и состояние своего организма.
После жары, отпусков, поездок, смены режима и питания многие замечают, что энергии стало меньше, сложнее просыпаться, кожа выглядит тусклее, а привычная нагрузка дается тяжелее.
Мы часто списываем это на «конец лета». Но иногда причина гораздо конкретнее — изменения в показателях организма, которые можно увидеть в анализах.
После жары, отпусков, поездок, смены режима и питания многие замечают, что энергии стало меньше, сложнее просыпаться, кожа выглядит тусклее, а привычная нагрузка дается тяжелее.
Мы часто списываем это на «конец лета». Но иногда причина гораздо конкретнее — изменения в показателях организма, которые можно увидеть в анализах.
На что стоит обратить внимание?
Железо и ферритинДаже если гемоглобин остается нормальным, запасы железа могут снижаться. Это одна из частых причин усталости, снижения концентрации внимания и ощущения, что сил стало меньше.
Витамин D
Его называют «солнечным витамином», но это не означает, что после лета его уровень автоматически становится идеальным. На него влияют возраст, масса тела, особенности кожи, использование солнцезащитных средств и даже то, сколько времени вы действительно проводили на солнце.
Витамин B12 и фолаты
Они необходимы для нормальной работы нервной системы и кроветворения. Их недостаток может проявляться слабостью, раздражительностью, снижением памяти и работоспособности.
Глюкоза
Летние лимонады, мороженое, сладкие напитки, большое количество фруктов и нерегулярное питание иногда приводят к тому, что уровень сахара оказывается выше привычного.
Витамин D
Его называют «солнечным витамином», но это не означает, что после лета его уровень автоматически становится идеальным. На него влияют возраст, масса тела, особенности кожи, использование солнцезащитных средств и даже то, сколько времени вы действительно проводили на солнце.
Витамин B12 и фолаты
Они необходимы для нормальной работы нервной системы и кроветворения. Их недостаток может проявляться слабостью, раздражительностью, снижением памяти и работоспособности.
Глюкоза
Летние лимонады, мороженое, сладкие напитки, большое количество фруктов и нерегулярное питание иногда приводят к тому, что уровень сахара оказывается выше привычного.
Общий анализ мочи
Простой анализ, который может дать информацию о состоянии мочевыделительной системы и некоторых обменных процессах. Особенно стоит обратить на него внимание, если после летнего сезона появились учащённое или болезненное мочеиспускание, дискомфорт, изменение цвета или запаха мочи.
А что насчёт паразитов?
Лето — это путешествия, дача, пикники, немытые ягоды прямо с куста, контакт с животными и купание в открытых водоёмах. Но сдавать «всё на паразитов» просто потому, что закончилось лето, не нужно. Если появились длительные нарушения пищеварения, необъяснимые боли в животе, изменения стула или другие настораживающие симптомы, лучше обратиться к врачу. Исследования на паразитарные инфекции подбираются с учётом симптомов и возможного пути заражения — одного универсального анализа «на всех паразитов» не существует.
Интересный факт
Организм умеет долго компенсировать дефициты. Поэтому лабораторные показатели могут измениться за несколько месяцев до появления первых симптомов. Именно поэтому профилактические исследования помогают заметить проблему тогда, когда самочувствие еще кажется нормальным.
Если результаты исследований отличаются от нормы, не спешите самостоятельно покупать витамины и добавки. Даже самые полезные препараты работают эффективно только тогда, когда действительно нужны и подобраны с учетом результатов анализов.
Конец августа — хорошая возможность войти в осень с пониманием того, каких ресурсов хватает вашему организму, а что требует внимания. Ведь забота о здоровье начинается с точной диагностики.
Если результаты исследований отличаются от нормы, не спешите самостоятельно покупать витамины и добавки. Даже самые полезные препараты работают эффективно только тогда, когда действительно нужны и подобраны с учетом результатов анализов.
Конец августа — хорошая возможность войти в осень с пониманием того, каких ресурсов хватает вашему организму, а что требует внимания. Ведь забота о здоровье начинается с точной диагностики.
Лицензии и сертификаты
село Аскарово, Абзелиловский район,
ул. Шаймуратова, 3
ул. Шаймуратова, 3