Почему болят кости и суставы

Ломота в костях и суставах не всегда связана с возрастом. Они могут болеть независимо друг от друга и по разным причинам.

Медицинские причины ломоты:

Артрит — воспаление в суставах. Существует более 100 типов артритов, прямо как биохимических анализов
Травмы — переломы, растяжения и другие травмы, очевидно, причиняют боли
Инфекции — некоторые бактерии и вирусы могут поражать кости и суставы. Например, грипп, гепатит, стафилоккок, гонорея, боррелиоз и даже ОРВИ
Аутоиммунные заболевания — например, при волчанке иммунная система может поражать суставы

Боль в костях и суставах может возникать из-за образа жизни. Чтобы в двадцать лет не ломило кости:

✅ Питайтесь разнообразно. Для костей и суставов особенно важны продукты с витамином Д и кальцием. Соль и газировки лучше ограничить. Слишком много соли в рационе увеличивает риск остеопороза. Увлечение газировкой может грозить снижением плотности костей из-за фосфорной кислоты

✅ Будьте физически активны. Регулярная физическая активность поддерживает гибкость суставов и укрепляет кости. Не обязательно страдать в спортзале 8 часов в день, достаточно гулять по 30-60 минут

✅ Держите осанку. Правильная осанка = правильное положению костей и суставов относительно друг друга. Это предотвращает их износ

❓Когда к врачу
— боль не проходит в течение долгого времени, больно ходить
— невозможно пошевелить той частью тела, которая болит
— на больном месте появились припухлость и покраснение

Почему болят кости и суставы

Медицинские причины ломоты:

Боль в костях и суставах может возникать из-за образа жизни. Чтобы в двадцать лет не ломило кости:

Лицензии и сертификаты