Топ-4 полезных ягод летом

Делимся топ-4 ягод, на которые стоит обратить свое внимание, так как они невероятно полезны:

Смородина - Содержит большое количество витамина С. Также в ней много пектинов, которые помогают выводить из организма соли тяжелых металлов, кадмия, ртути, свинца. Полезна для почек, печени, оказывает поддерживающее действие при заболеваниях дыхательных путей. Хороша она и для тех, кто страдает различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ягода содержит эфирные масла, дубильные вещества и фосфор. И за счет этого помогает поддерживать когнитивные способности, особенно в пожилом возрасте. Смородина интересна полезными свойствами не только своих ягод, но и листьев, из которых готовят очень вкусный чай, обладающий жаропонижающим, мочегонным, противовоспалительным и тонизирующими эффектом.
Клубника - На 91% она состоят из воды, но и оставшихся 9% хватит, чтобы нас впечатлить. Клубника – настоящая кладезь полезных веществ: витамин С, клетчатка, калий, витамин В9. Но при употреблении клубники будьте осторожны, если у вас есть склонность к пищевой аллергии.
Малина - Эту ягоду отличает богатое содержание салициловой кислоты. Поэтому малина может использоваться в качестве потогонного средства для снижения температуры, а также для борьбы с головной, суставной и мышечной болью. Поскольку салицилаты обладают антибактериальным и противовоспалительным действием, малина может использоваться и при кожных заболеваниях. При сыпи или покраснениях можно наложить примочку из ваты с выжатым на нее соком малиновых ягод. Также в малине достаточно много меди, которая отвечает за формирование костей и соединительной ткани. И помогает нашей коже бороться с процессами старения.
Черника - Содержит достаточно большое количества железа, поэтому она хороша при анемии. Улучшает работу поджелудочной железы (способствует профилактике сахарного диабета), нормализует состояние мелких сосудов, улучшает состояние сетчатки глаза. А еще в чернике есть антикоагулянты – вещества, снижающие свертываемость крови и тем самым помогают в профилактике тромбоза.

Топ-4 полезных ягод летом в России

Лицензии и сертификаты